• サドル交換して1週間。続けるために必要だったもの
    2026.06.22
    先日、自転車通勤を始めたというブログを書きました。 接骨院まで片道約3.3km。 車で行けばあっという間の距離ですが、運動不足解消や健康維持のためにクロスバイクでの通勤を始めています。 …

    サドル交換して1週間。続けるために必要…

    先日、自転車通勤を始めたというブログを書きました。 接骨院まで片道約3.3km。 …

    More
  • 腰痛で入浴を避けるべきケースとは？
    2026.06.22
    腰痛があると、入浴しても問題ないのか不安に感じる方も少なくありません。お風呂は体を温め血流を促す働きが期待できる一方で、症状によっては痛みを強めてしまう可能性もあるため注意が必要…

    腰痛で入浴を避けるべきケースとは？

    腰痛があると、入浴しても問題ないのか不安に感じる方も少なくありません。お風…

    More
  • 糖尿病教育入院後の小さな変化。自転車通勤を始めました！
    2026.06.15
    5月に糖尿病の教育入院をしてから、食事や運動について今まで以上に意識するようになりました。入院中は栄養指導や運動指導を受け、毎日院内をたくさん歩いていました。 退院後も「少しずつで…

    糖尿病教育入院後の小さな変化。自転車通…

    5月に糖尿病の教育入院をしてから、食事や運動について今まで以上に意識するよう…

    More
  • 腰痛の種類について
    2026.06.15
    腰痛にはいくつかの種類があり、痛みの出方や原因によって対処方法が変わる場合があります。不調を感じたときに、どのタイプの痛みなのかを知っておくと、生活習慣を見直すきっかけになるでし…

    腰痛の種類について

    腰痛にはいくつかの種類があり、痛みの出方や原因によって対処方法が変わる場合…

    More
  • 腰痛の原因とは？
    2026.06.08
    腰痛は多くの人が悩む不調の一つで、生活習慣や体の使い方が影響して起こることがあります。痛みの感じ方には個人差がありますが、放置すると日常動作にも支障が出ることがあるでしょう。今回…

    腰痛の原因とは？

    腰痛は多くの人が悩む不調の一つで、生活習慣や体の使い方が影響して起こること…

    More
  • 教育入院で 一番驚いたこと それは糖尿病の 知識では ありませんでし…
    2026.06.07
    こんにちは。 すがやバランス接骨院の石川です。 2025年5月、私は糖尿病の検査と教育入院を経験しました。 普段は患者さんを施術する立場ですが、今回は患者として医療を受ける立場になりまし…

    教育入院で 一番驚いたこと それは糖尿病…

    こんにちは。 すがやバランス接骨院の石川です。 2025年5月、私は糖尿病の検査と…

    More
  • 腰のストレッチ方法は？
    2026.06.01
    腰まわりの筋肉が硬くなると血流が滞り、痛みや張りなどを感じやすくなります。そのため、無理のない範囲でストレッチを取り入れると、筋肉の緊張を和らげられるでしょう。本記事では、腰のス…

    腰のストレッチ方法は？

    腰まわりの筋肉が硬くなると血流が滞り、痛みや張りなどを感じやすくなります。…

    More

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE